年轻的纽约女孩南希在去参加一场聚会的路上遇见了年轻的男孩查理。在两人的接触和了解中，查理发现了南希的音乐梦。于是两人一起去纽约，鼓励南希为了实现自己的梦想努力。但是花心的制片人骗了南希，而南希为了得到制片人帮助自己顺利出第一张专辑，拒绝了查理的忠告，两人闹掰。而后，南希意识到自己做错了，跑去跟查理道歉。就在查理的修车厂门口，南希用两人一起写的那首歌打动了查理，两人重归于好。

从海豹突击队退役后的迈克和搭档罗伊、德里克以及亨特一起开办了一家私人侦探所，为客户提供各种项目的服务。这本应该是个赚钱的行业，可是许多客户支付不起昂贵的费用，但只要是为了正义而战，迈克的私人侦探所是不会介意费用问题的。 迈克虽然已退役多年，但有一件事情至今仍令他耿耿于怀。在一次任务中，军火贩子萨基申用新研制的集束弹炸死了许多迈克的战友。在迈克与他面对面的较量中，萨基申甚至摘下了迈克的防毒面具，幸好罗伊及时赶来才让迈克捡回了一条命。迈克没有看轻萨基申的脸，只透过防毒面具看到了他的一双眼睛。那场战斗结束后，迈克的战友死伤惨重，即使是负伤被抢救过来的，他们生下的孩子也都存在残疾。这些都是萨基申的化学制剂集束弹带来的后果，迈克对他可谓恨之入骨。但这些年来，萨基申就像从人间蒸发了一样，消失得无影无踪，迈克一直在寻找他的踪迹。 一个偶然，迈克从报纸上看到了军火贩子雷纳德的通缉令，直觉告诉迈克雷纳德就是萨基申，尽管他可能做了易容术，但那双眼睛和自己透过防毒面具看到的眼睛一模一样。迈克找到合作伙伴安迪(blog)，请他帮忙寻找这个雷纳德的踪迹。从内部报告中安迪发现萨基申早在几年前便死于一场爆炸，他不相信通缉犯雷纳德就是萨基申。但迈克相信自己的直觉，执意要找到雷纳德，于是在安迪的帮助下，找到了雷纳德的一个聚点。 迈克单枪匹马杀入聚点，却因寡不敌众被抓。雷纳德很快认出了迈克，他承认自己就是萨基申。雷纳德将自己研制的病毒注入迈克的体内然后逃走，罗伊带着大家赶来救下了迈克。但当迈克被送到医院后才发现，他体内这种不知名的病毒目前医学对它毫无办法。迈克执意离开医院，他要找到雷纳德拿到解药。然而雷纳德却在酝酿一个更大的阴谋，他在小岛上的秘密基地里研制了化学制剂的导弹，并将在几个小时后将导弹发出，目标就是城市德莱萨。亨特的女儿就生活在德莱萨，为了女儿，为了德莱萨无辜的居民，迈克带着搭档们直捣雷纳德的秘密基地。 在大家的配合下，雷纳德的手下多数被击毙，侥幸存活的也都是些散兵游勇，对迈克他们造不成什么威胁。但最让人感到棘手的是，雷纳德已经命令将导弹的程序开启，没有人能使之停下来。在这危机时刻，罗伊不顾个人安危，爬到导弹顶部将化学制剂从导弹上取了下来。导弹在发射的那一刻，被安迪在空中拦截，这颗导弹终于没有被发射到德莱萨，大家都松了一口气。与此同时，迈克也找到了雷纳德，并从他那里得到了解药，雷纳德则丧命在自己研制的化学制剂下。迈克终于为战友们报了仇，同时也拯救了无辜的民众。但是像雷纳德这样丧心病狂的军火贩子还有很多，迈克还要带领自己搭档继续与他们展开正义与邪恶间的战斗。

萨巴斯丁（莱恩•菲利普 Ryan Phillippe 饰）和凯瑟琳（莎拉•米歇尔•盖拉 Sarah Michelle Gellar饰）本来是两个家庭的孩子，因为父母的结合成为了两姊弟。二人为了私心开始了一场游戏，如果萨巴斯丁输了，他的豪华跑车将归凯瑟琳所有；如果他赢了，凯瑟琳将要为他提供一夜服务。 这个游戏就是，萨巴斯丁必须把校长的女儿安妮（瑞茜•威瑟斯彭 Reese Witherspoon 饰）搞到手。尽管他上过曼哈顿地区的无数女孩，但是对于安妮，却有着一定的难度——她曾经在《十七岁》杂志上发表文章声称，要把童贞留到新婚夜。 对于这次有难度的猎艳行动，萨巴斯丁当然全力以赴，然而让他意外的是，游戏变得越来越复杂，超出了他的预计。

海豹突击队一行六人执行抓捕大毒枭卡林多的任务，一切进行得十分顺利。但队员们不知道，弗雷克是内奸。他早已通知卡林多此次行动，海豹突击队遭到伏击，造成两名成员牺牲。尽管在卧底维丽的帮助下，海豹突击队抓住了卡林多，却让弗雷克逃脱。 海豹突击队队长迈克决定重返卡林多的豪宅抓住弗雷德为死去的弟兄报仇，并把他们的遗体带回来，却遭到上司鲍尔斯的反对，迈克为此退出海豹突击队。但维丽却支持他，因为她还要找回价值不菲的宝石——这是她一年多来在卡林多身边做卧底的目的。在迈克和维丽的劝说下，迈克的老战友罗易也同意加入这场战斗。 就在迈克他们决定前往卡林多的豪宅时，弗雷克劫持了全美体操队的队员，并向政府提出用卡林多交换的条件。为了救出体操队员政府决定将卡林多释放。想到牺牲的两名队友，鲍尔斯决定支持迈克的行动，不能让卡林多和弗雷克逍遥法外。 人质交换地点在位于墨西哥湾的魔鬼岛城堡，这里地势险要，无论从空中或海面潜入都将被敌人发现，唯一能够到达那里的途径就是潜水。但魔鬼岛附近被鲨鱼群包围，要想通过这里并非易事。鲍尔斯负责护送卡林多到指定地点交换人质，他说服另外几名队员配合迈克到魔鬼岛进行突击。 经过一番周折，迈克和队员们终于成功抵达魔鬼岛。维丽和罗易负责救出人质，迈克则配合已经抵达小岛交换人质的鲍尔斯给予弗雷克致命打击。此刻人质们被关在水牢，大量的海水注入其中，眼看人质即将窒息。罗易以其最擅长的爆破技术将牢门炸开，使人质得救。迈克和鲍尔斯则基本控制了城堡外面。眼看大势已去，弗雷克和卡林多挟持一名人质上了水上飞机。迈克不顾一切驾驶快艇追了上去，并迫使飞机无法起飞。经过与弗雷克的一场恶战，迈克终于战胜了弗雷克。而弗雷克则得到了应有的惩罚，他掉入海中成为了鲨鱼的美餐。 人质被成功救出，卡林多被绳之以法，海豹突击队再一次名声远播。看着队员的遗体被送回，迈克心中十分悲痛。罗易即将退伍，鲍尔斯也因此次没有按照上级的要求执行任务遭到了撤职，但大家心中并不遗憾。迈克决定退出海豹突击队，组建一支新的队伍，这支队伍又怎么能没有这些老搭档呢？大家信心百倍，期待着新的生活，期待着再一次为正义而战！

讲述一个年轻而雄心勃勃的滑雪选手的故事，剧终时所有角色参加了一个名为“中国的下坡” （Chinese Downhill）的比赛，究竟鹿死谁手…