巴哈尔（歌什菲·法拉哈尼 Golshifteh Farahani 饰）是一名年轻的律师，她的家乡遭到了恐怖分子的袭击，在战火中，巴哈尔失去了丈夫，儿子也被恐怖分子囚禁成为了人质。而巴哈尔自己，同数千名和她经历一样的妇女一起被关进了监狱。依靠着自己的智慧和勇气，巴哈尔带领女人们从监狱里逃了出来，并且组织了名为“太阳的女人”的女子军队，她们向恐怖分子宣战，发誓要夺回属于她们的家园。 马蒂尔德（艾玛纽尔·贝克特 Emmanuelle Bercot 饰）是一名经验丰富的战地记者，在巴哈尔进行着属于她的战争的同时，马蒂尔德一直紧紧地跟随在她身后，用镜头记录着这支军队令人动容的奋斗的姿态。

里约热内卢的中央车站，朵拉（费尔南达-蒙特内格罗Fernanda Montenegro饰）在这里帮人写信。但她会把看不顺眼的信统统撕掉不寄，甚至公开读信里的内容取乐。朵拉生活拮据，年纪不小却还未嫁，或许在她内心，人与人之间的真情根本就不值得信赖。 小男孩约书亚（文尼西斯•狄•奥利维拉Vinícius de Oliveira 饰）的出现令她开始了一段重新认识人生的旅程——约书亚很想见到远方素未谋面的父亲，不断写信给他。男孩母亲意外的车祸让朵拉决定陪伴约书亚前往东北部寻找父亲。在约书亚眼中，即使父亲很陌生，却总是骄傲地谈起父亲。而朵拉，也同样有着一段和父亲的痛苦往事。在约书亚寻父的过程中，朵拉因为往事而冰冻的内心慢慢回暖。