艾什（法尔克·亨特施尔 Falk Hentschel 饰）和艾迪（乔治·山普森 George Sampson 饰）决定参加街舞比赛，为了组建团队，他们前往世界各地，寻找志同道合的优秀舞者们。在法国，艾什邂逅了名为艾娃（索菲亚·宝特拉 Sofia Boutella 饰）的女子，她曼妙的舞姿一下子就吸引了艾什的注意。 艾什和艾娃都是个性强烈的人，因此两人在相处之中产生了很多的冲突，这导致他们之间起了误会。艾娃想要邀请艾什参加斗舞，遭到了艾什的拒绝，这令艾娃感到非常的伤心，也意识到，自己对艾什已经产生了感情。街舞比赛即将开始了，艾什和艾迪因为迟到而被取消了资格，最终，艾什通过自己的努力重新为自己争取到了参赛资格，此时恰好艾娃也赶到了现场，两人冰释前嫌，共同献上了一支震撼众人的完美舞蹈。

女主角艾玛（王妍之 饰）是一位当红带货主播，开场就因直播中意外“翻车”导致人设崩塌，负面新闻霸屏网络被网友“封杀”。艾玛意外发现“翻车”原来由一名叫品如的“村姑”女孩无意间酿成。为寻求翻红的机会，艾玛决定利用品如，将她培养成新晋人气主播为自己打工。而品如也立志成为带货主播解决家族山货品牌的销售问题。姐妹二人以100万元主播大赛奖金为共同目标，在各自的“小心思”下踏上了这场带货主播养成之路。