林舒（王媛可 饰）出生于富裕的家庭，从小就过着衣食无忧的幸福生活，然而，长大后，养尊处优的千金小姐却偏偏爱上了家境平凡的张扬（奇道 饰），不顾家人强烈的反对，林舒义无反顾地同张扬步入了婚姻的殿堂。好景不长，林舒家的公司遭遇了经融危机，而就在林舒最需要陪伴和支持的这个节骨眼上，张扬却用他的不忠和出轨伤透了林舒的心，林舒选择了离开，两人的婚姻画上了句点。 一晃眼五年过去，林舒遇见了名叫江向晨（芦芳生 饰）的摄影师，两人心心相惜，最终决定组成新的家庭，然而，就在此时，消失已久的张扬却重新出现在了林舒的面前，他的出现将林舒重新带回了情感的纠葛之中。

86岁的李安格是中国女排“五连冠”时期的技术顾问，后来曾受命组建中国少年女排希望队，寄望通过培养新生力量有一天把冠军再夺回来。壮志未酬人已老，退休后的李安格听到张雨生的歌《我的未来不是梦》，有感而发，改变了歌词，写出了《我的希望不是梦》，没有受过任何音乐专业训练的他自此迷上写歌，并组建了“金色时光”老年合唱团。85岁那年，他决定要在自己86岁生日的时候搞一场个人作品合唱音乐会。 电影《金色时光》以真实纪录的方式跟踪拍摄了李安格和他的平均年龄超过75岁的老伙伴们克服各种困难实现了这个音乐会梦想的追梦之旅。片中也贯穿着他跟80岁还在坚持每天打网球的老伴以及天生智障的46岁女儿之间的亲情故事。