安托万（马努•派耶 Manu Payet 饰）是一名鼓手，组织了一支乐队，其中的主唱安琪莉可（乔•贝尔 Joe Bel 饰）拥有很高的音乐天赋，是安托万重点培养的对象。安托万和妻子爱丽丝（奥黛丽•拉米 Audrey Lamy 饰）之间的关系一直十分的紧张，最终，两人的婚姻还是破裂了，如此一来，安托万必须承担照顾两个女儿的职责，这让并不善于此道的安托万感到十分的头大。 乐队正在经历最重要的时期，在这个节骨眼上，安琪莉可爱上了吉他手贝博特（布鲁诺•克莱勒丰 Bruno Clairefond 饰），他们的恋情自然让安托万感到十分的不安，乐队的稳定和团结岌岌可危。

大半生在银幕上历遍人间生离，年逾古稀却怎也无法在镜头前演出死别一刻。趁剧组停拍，资深演员到蔚蓝海岸探望故友。来到荒废大宅，偶遇拿着摄影机拍鬼片的孩童，唤起《四百击》（1959）男孩与电影初邂逅的情缘；梦回与貌美如昔的情人灵魂相遇，重拾一生铭记的爱恋。生命将尽之际，终领悟怎样与死亡共存。诹访敦彦给法国新浪潮的情书，让特吕弗与戈达尔爱将让-皮埃尔·利奥德，将前世今生铭刻于光影里。且唱一阕狮子的挽歌，化作生命礼赞，伴随梦去。

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本片讲述了科技时代下自拍对人们的影响。佩雷斯一家是网络上的红人，网络算法每时每刻影响着他们的生活，他们乐在其中，然而对于播放量的追求也让他们渐渐迷失。另一边对互联网一窍不通的中学老师佩罗尔在教学任务中注册了账号，阴差阳错和网红图恩陷入爱情......